Aksaratimes.com I 20 April 2024 Jakarta – Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue (DBD), sebuah penyakit yang ditandai oleh penurunan kadar trombosit:
- Istirahat yang cukup
Pola hidup sehat yang mencakup olahraga teratur, pola makan yang seimbang, dan istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan jumlah trombosit. Hindari konsumsi alkohol berlebihan karena dapat menyebabkan trombositopenia. - Konsumsi makanan kaya vitamin B12
Vitamin B12 diperlukan untuk menjaga kesehatan sel darah, termasuk trombosit. Makanan seperti hati sapi, remis, dan telur merupakan sumber yang baik dari vitamin B12. - Konsumsi vitamin C
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti kiwi, dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit. Vitamin C mendukung fungsi normal trombosit, seperti agregasi dan adhesi. Buah-buahan lain yang mengandung vitamin C adalah cabai merah, brokoli, stroberi, kubis Brussel, jeruk, dan grapefruit. - Konsumsi kacang-kacangan
Makanan yang kaya folat, seperti kacang-kacangan, kacang polong hitam, dan kacang merah, juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit. Folat, atau vitamin B9, penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi sel yang sehat. - Konsumsi makanan yang mengandung zat besi
Makanan yang mengandung zat besi, seperti daging sapi, bayam, dan hati ayam, dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi zat besi dapat membantu meningkatkan trombosit pada pasien dengan anemia defisiensi zat besi.
Meskipun langkah-langkah di atas dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit, penting untuk diingat bahwa pasien DBD juga memerlukan penanganan medis yang tepat, obat-obatan, dan suplemen untuk mempercepat proses penyembuhan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita DBD, segeralah konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai. (red)
